역류성 식도염

오늘은 국민취업지원제도 2유형 에 대한 소개를 하겠습니다.​​ 저의 취업 목표를 달성하기 위해 현재 참여하고 있는 프로그램을 안내하고자 합니다.

“올해의 목표는 취업을 하는 것입니다.” ​새해가 되면 영어, 공부, 다이어트, 저축 등 각자 목표를 정하지만, 일자리를 찾는다면 반드시 ‘일자리 고르기’라는 목표를 최우선 과제로 정하게 될 것이라고 생각합니다​.​​​​

국민취업지원제도 2유형에 대해서 친구를 통해서 알게 되었습니다.​

취업정보 사이트를 검색해보니 갑자기 국민취업지원제도에 대해 알게 되었습니다.​​​​

​취업준비생과 청년 구직자, 경력단절여성, 중장년층을 위한 지원 서비스와 생계수당을 제공하고 있습니다.

​쉽게 말해, 일자리를 찾고 싶지만 주변 환경이 어려운 사람들을 위해 설계된 시스템입니다

(EX: 취업할 돈이 없어 학원에 못 가거나 취업에 실패하고 창업의 꿈을 꾼다고 합니다.)​​​​

Q. 실업급여와 다른가요?​

저는 전 직장에서 불화로 인해 실업급여를 받지 않고 자리를 정리하고 떠나도록 권유받았습니다. 그래서 어떤 점이 다른지 찾아봤어요.​

수당을 지급하면 일정 기간 동안 생계를 유지할 수 있는 비슷한 방법이 있다는 것이 밝혀졌습니다.​

다만 실업급여와 달리 고용보험급여 자격이 없는 사람을 대상으로 한다는 점에서 더 넓은 대상을 위한 제도입니다.​

실업급여와 또 다른 차이점은 고용지원제도의 종류에 따라 국민취업지원제도의 유형이 다르다는 점입니다.

제가 참여한 과정은 국민취업지원제도의 2유형입니다.​​​

저소득층 : 만 15세~69세, 중위소득 60% 이하, 미혼모, 위기청소년 등 특정계층, 월 250만원 이하 특수종사자, 영세사업자 등입니다.​

청년: 18-34세입니다.​

중장년층: 35~69세, 중위소득 100% 미만입니다.​

고용활동비와 취업지원 서비스를 제공한다고 합니다. 1유형과는 다릅니다.​

문화상품권이 친구나 지인들에게 가장 쉽고 편리한 선물이라고 생각합니다. 일단 받았는데 쓸 곳이 없을 때에는 잊어버릴 것 같아서 컬쳐랜드 현금교환 서비스를 이용했습니다.​

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역류성 식도염은 음식과 음료를 입에서 위로 전달하는 근육 관인 식도의 염증입니다. 식도 손상을 초래할 수 있습니다.

일부 심각한 경우에는 치료되지 않은 식도염으로 인해 식도의 구조와 기능이 변경 될 수 있습니다.

치료는 염증 의 원인을 제거하고 특정 음식이나 알레르겐과 같은 유발 인자를 피하는 데 중점을 둡니다 . 어떤 경우에는 약물을 사용하여 염증을 치료하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 신속하게 진단하고 적절하게 치료하면 식도염의 예후가 좋습니다.

식도염에 대한 요약 정보 :

• 식도염은 55 세 이상 인구의 2 ~ 5 %에 ​​영향을 미칩니다.
• 식도염의 예후는 일반적으로 좋습니다.
• 식도염은 특정 알레르기로 인해 발생할 수 있습니다.
• 과체중은 식도염의 위험을 증가시킵니다.
• 식도염의 원인에 따라 다양한 치료가 가능합니다.

원인

몇 가지 조건이 식도염을 유발할 수 있습니다. 때때로 상태는 둘 이상의 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

여기에는 다음이 포함됩니다.

위식도 역류

이것은 역류성 식도염으로 알려진 가장 흔한 원인입니다. 식도의 하단에는 위의 산이 식도로 다시 올라가는 것을 막는 밸브가 있습니다. 이를 식도 괄약근이라고합니다.

식도 괄약근에 결함이있는 경우 – 제대로 닫히거나 열리지 않으면 – 위 내용물이 식도로 다시 올라갈 수 있습니다 (역류). GERD 는 식도 를 자극하여 식도염을 유발할 수 있습니다.

알레르기

특정 알레르기는 알레르기 반응에 의해 유발되는 호산 구성 식도염을 유발할 수 있습니다. 호산구는 백혈구의 일종입니다. 알레르기 반응이나 감염이 있으면 혈액 내 호산구 수가 증가하여 염증을 유발합니다.

약물

일부 약물은 식도염을 유발할 수 있으며,이를 약물 유발 식도염이라고합니다. 약물이 식도 내벽과 너무 오랫동안 접촉하거나 큰 알약을 삼킬 때 자극을 유발하면 염증을 일으킬 수 있습니다.

이는 충분한 물로 씻어 내지 않고 정제를 삼켰을 때 발생할 수 있습니다. 정제, 알약 또는 캡슐의 잔류 물이 식도에 남아있을 수 있습니다. 가장 일반적으로 일부 진통제, 항생제 , 칼륨 결핍 치료제 및 골다공증 치료제 와 함께 발생합니다 .

감염

감염성 식도염은 면역 체계가 약화 된 사람들에게서 발생할 수 있습니다. 칸디다와 같은 진균 감염이나 단순 포진 거대 세포 바이러스와 같은 바이러스 감염으로 인해 발생할 수 있습니다 . 의 도움으로 내시경 검사 , 훈련 된 의사는 감염의 원인을 식별 할 수 있습니다.

진단

환자에게 증상, 병력에 대해 질문하고 신체 검사를 수행 한 후 의사는 몇 가지 추가 진단 검사를 지시 할 수 있습니다.

바륨 X- 레이 : 이것은 식도의 잘 정의 된 X- 레이를 제공하여 의사가 식도가 좁아 지거나 구조적 변화가 있는지 여부를 판단하는 데 도움이됩니다.

내시경 검사 : 끝에 작은 카메라가 달린 길고 얇은 튜브가 환자의 목을 통과합니다. 식도를 살펴보고 소량의 샘플을 채취함으로써 의사는 염증의 원인을 파악할 수 있습니다.

조직 검체 : 염증이 유기체, 알레르기, 암 또는 전 암성 변화 로 인한 것인지 확인하기 위해 소량의 조직을 제거 할 수 있습니다 .

알레르기 : 환자가 하나 이상의 알레르기 항원에 민감한 지 알아보기 위해 일부 검사를 수행 할 수 있습니다. 여기에는 피부 찌르기 검사, 혈액 검사 또는식이 요법이 포함될 수 있습니다.

위에좋은음식 알아보자

위산 역류는 위산이 식도로 다시 올라갈 때 발생합니다. 간헐적 인 위산 역류는 일반적으로 우려 할만한 원인이 아닙니다. 그러나 위산 역류의 빈번한 패턴은 의학적 합병증을 유발할 수있는 만성 소화 문제인 위식도 역류 질환의 징후 일 수 있습니다.

때때로 위산 역류 가 숨가쁨과 함께 발생합니다. 어떤 경우에는 위산 역류가 숨가쁨을 유발합니다.

위식도 역류 질환 ( GERD )이있는 사람들 은 천식 또는 기타 호흡기 질환에 걸릴 위험이 증가 할 수 있습니다 .

이 기사에서는 위산 역류와 숨가쁨 사이의 연관성을 설명하고, 위산 역류의 일부 증상을 설명하고, 사용 가능한 치료 옵션을 살펴 봅니다.

이러한 증상 사이의 연관성은 무엇입니까?

위산 역류는 위산이 식도로 다시 올라갈 때 발생합니다. 이런 일이 발생하면 산이기도를 자극하여 부어 오를 수 있습니다. 이것은 호흡 곤란을 초래할 수 있습니다 .

GERD와 천식의 연관성

연구원들은 또한 GERD와 천식 사이의 연관성을 확인했습니다. 2019 연구는 GERD와 천식 사이의 양방향 관계를 제안했다. 즉, GERD가있는 사람은 천식이있을 가능성이 더 높고 천식이있는 사람은 GERD를 경험할 가능성이 더 높을 수 있습니다.

실제로 2015 년 연구에 따르면 천식 환자 의 최대 89 %가 GERD 증상을 경험 한다고합니다 . 그 이유는 산이기도와 상호 작용하는 방식 때문일 수 있습니다. 식도의 산은 뇌에 경고 신호를 보내기도를 수축시킵니다. 이것은 차례로 천식 증상을 유발합니다.

GERD 관련 천식의 경우 GERD 증상을 치료하면 천식 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

A와 2,016 검토 노트, 천식은 GERD를 트리거 할 수 있습니다. 천식 발작 동안기도가 조여져 식도에 압력이 가해집니다. 이 증가 된 압력은 산이 식도로 누출되는 것을 촉진 할 수 있습니다.

때때로, 환자의 증상이 천식 또는 GERD의 결과인지 구별하기 어려울 수 있습니다. 예를 들어, 2015 년 사례 연구에 따르면 트림 및 숨가쁨과 같은 전형적인 GERD 증상이 때때로 천식의 징후 일 수 있습니다. 이 연구의 저자는 각 사례에서 철저한 진단의 중요성을 강조합니다.

위산 역류의 다른 증상

위산 역류 또는 GERD를 경험하는 사람은 다음과 같은 추가 증상을 경험할 수 있습니다.

• 역류 : 산이 입으로 다시 들어가 타는듯한 느낌과 신맛을 유발하는 역류
• 속쓰림
• 체
• 가슴 통증
• 쌕쌕 거림
• 위의 불편 함
• 지속적인 딸꾹질
• 팽만감
• 트림
• 삼키기 어려움
• 목 쓰림
• 구취

GERD 관련 천식 증상이있는 사람들은 또한 특정 시간에 호흡 곤란이 악화되는 것을 알 수 있습니다. 종종 이것은 수면 중 또는 다량의 식사 후에 발생합니다.

합병증

치료되지 않거나 관리되지 않은 GERD는 수많은 건강 합병증을 유발할 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

충치

GERD 증상은 부분적으로 소화 된 음식과 산이 입으로 다시 누출 될 수 있습니다. 산이 치아와 접촉하여 충치의 위험이 높아질 수 있습니다.

식도 궤양

때로는 산이 식도 내벽을 통해 마모되어 궤양을 유발할 수 있습니다.

식도 궤양은 환자가 피를 뱉거나 대변으로 피를 흘리게 할 수 있습니다.

호흡기 합병증

기도로 위산을 우연히 흡입하면 (흡인이라고 함) 천식과 같은 호흡기 질환을 악화 시키거나 폐렴으로 이어질 수 있습니다.

인후 및 음성 문제

위산에 장기간 노출되면 목이 아프 거나 사람의 목소리가 변할 수 있습니다 .

식도 염증

식도로 역류하는 산은 식도 염증 을 유발할 수 있습니다 . 의사는이를 ” 식도염 “이라고합니다.

식도염은 고통스럽고 식도에 흉터가 생길 수 있습니다.

협착

시간이 지남에 따라 식도의 만성 염증은 흉터 조직의 축적과 “협착”이라고하는 식도 협착으로 이어질 수 있습니다.

협착이있는 사람은 삼킬 때 통증이나 어려움을 경험할 수 있습니다.

바렛 식도

지속적인 GERD를 경험하는 사람들은 Barrett 식도가 발생할 위험이 높습니다. 이것은 식도의 조직이 소장의 조직과 닮기 시작하는 곳입니다.

Barrett의 식도를 가진 일부 사람들은 계속해서 식도암에 걸릴 것 입니다.

식도암

심각하고 지속적인 GERD를 경험하는 사람들은 식도암 발병 위험이 높습니다.

사람이 질병의 초기 단계에서 치료를 시작하면 식도암 치료가 훨씬 더 효과적입니다.

식도암의 증상은 다음과 같습니다.

• 가슴 통증
• 만성 기침
• 삼키기 어려움 (고체를 삼키기 어려움에서 액체로 진행될 수 있음)
• 체중 감량
• 식도로 출혈
• 뼈 통증 (암이 뼈로 퍼진 경우)
• 쉰 목소리

치료

생활 습관과식이 변화는 일반적으로 위산 역류 및 숨가쁨과 같은 GERD 증상의 1 차 치료입니다. 이러한 치료 옵션이 효과적이지 않은 경우 의사는 GERD 증상을 관리하기 위해 약물을 처방 할 수 있습니다.

라이프 스타일 변화

GERD 증상을 완화 할 수있는 일부 생활 습관 변화는 다음과 같습니다.

• 건강한 체중 달성 및 유지
• 금연
• 완전한 식사를 한 후 3-4 시간 이내에 누워있는 것을 피함
• 잠자는 동안 머리를 약간 높이면 야간 위산 역류를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 몸이 정렬 된 상태를 유지하는 편안한 자세로 수면
• 복부에 압력을 가하는 꽉 끼는 옷, 벨트 또는 액세서리를 피하십시오.

식이 변화

다음과 같은식이 변화도 GERD 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

• 감귤류 또는 기타 산성 식품과 같은 GERD에 대한 개인 식품 유발 요인 식별 및 방지
• 알코올 섭취를 줄이거 나 알코올을 완전히 피
• 큰 식사 대신 더 적게, 더 자주 식사
• 취침 시간에 식사를 피함

미국 암 협회 (ACS)에 따르면, 16,000 개 이상의 새로운 식도 암 의 경우는 불행하게도 이러한 경우의 생존율은 10 %에 미국에서 매년 진단된다. 이 놀라운 통계는 대부분의 사례가 진단 될 때까지 암성 종양이 수술 불가능한 수준까지 성장했기 때문입니다. 치료하지 않으면 식도암으로 진행될 수있는 잠재적 인 상태에 대한 환자의 인식을 높이면 환자가 의사를 통해 적절한 치료를 받도록 권장합니다.

많은 사람들은 담배 사용이 식도암 발병 위험을 증가 시킨다는 것을 알고 있습니다. 그러나 다음과 같은 몇 가지 다른 공통적 인 기여 위험 요소가 있습니다.

• 과도한 음주;
• 비만;
• 위식도 역류 질환 ( GERD ), 위산 역류 또는 속쓰림 이라고도 합니다.

최근 ACS Gallup 여론 조사에 따르면 미국 성인의 44 %가 한 달에 한 번 이상 속쓰림을 겪으며 식도암 사례의 약 30 %가 GERD와 관련이있을 수 있습니다. GERD는 산 (약간의 펩신 및 담즙 포함)이 위에서 식도로 튀어 나오는 상태입니다. 이 세 가지 액체는 식도염으로 알려진 상태 인 식도 내벽에 염증을 일으키고 손상을 줄 수 있으므로 민감한 식도 조직에 잠재적으로 위험합니다 .

GERD가 만성 질환이되면 식도암의 전조 인 Barrett 식도로 발전 할 수 있습니다. Barrett의 식도는 위산에 반복적으로 노출되어 하부 식도를 감싸는 세포의 색과 구성이 변하는 질환입니다. GERD 환자 중 소수만이 Barrett의 식도에 걸리지 만 일단 진단을 받으면 식도암에 걸릴 위험이 더 높기 때문에 환자는 정기적으로 의사와 만나야합니다.

진행성 GERD의 증상 또는 Barrett 식도의 존재는 다음과 같습니다.

• 잦은 속쓰림. 가슴 중간 아랫 부분, 가슴 뼈 뒤 및 복부 중간에 발생하는 작열감 통증입니다.
• 삼키기 어려움. 종종 식도가 좁아지면 (식도 협착) 삼킴 장애 나 연하 곤란을 유발합니다 .
• 출혈. 사람이 커피 찌꺼기 처럼 보이는 적혈구 나 피를 토 하거나 대변이 검거 나 타르거나 피가 묻어 있을 수 있습니다.
• 체중 감소 및 식욕 감소.

ACS에 따르면 Barrett 식도 예방은 다음과 같은 간단한 생활 방식을 변경하여 GERD를 조절하는 것으로 시작할 수 있습니다.

• 체중 감량. 비만 은 복압을 증가시켜 위 내용물을 식도로 밀어 올릴 수 있습니다.
• 과일과 채소로 가득 찬 식사를하고, 더 작고 자주 식사를하고 취침 2 ~ 3 시간 전에는 먹지 않습니다.
• 니코틴이 식도 괄약근을 이완시키고 흡연은 위산 생성을 자극하기 때문에 금연입니다.
• 알코올 섭취 중단.

중증 GERD 및 Barrett 식도 환자는 약물, 내시경 요법과 같은 기타 비수술 적 의료 절차, 심지어 복강경 및 개복 수술을 포함한 공격적인 치료 및 예방 방법이 필요한 경우가 많습니다. 종종 삼킴 곤란 (연하 곤란으로 알려짐) 및 기타 증상을 조기에 확인하면 치료할 수 있습니다. 그러나 질병의 공격적인 특성으로 인해 식도암 환자의 대부분은 수술 후보가 아닙니다. 이러한 상황에서 주된 초점은 삶의 질을 유지하는 데 도움이되는 안락한 조치를 제공하는 완화 치료입니다. 여기에는 연하 장애를 치료하고 식도 내 협착을 열어 환자가 음식을 삼키고 액체를 마실 수있는 능력을 회복하는 것이 포함됩니다. 종양으로 인한 장벽을 열려면

성장중인 의사는 식도 금속 스텐트를 사용합니다. 스텐트를 배치하기 전에 환자는 스텐트를 배치 할 공간을 확보하기 위해 협착을 확장하여 식도의 내강을 확장해야 할 수 있습니다. 전통적으로 스텐트의 배치는 환자에게 고통스러운 과정이 될 수 있지만, 새로운 기술은 환자와 의사에게이 절차를 더 쉽게 만들어줍니다.

새롭고 혁신적인 전달 시스템을 통해 스텐트를 정확하게 배치하고 다시 캡처 할 수 있습니다. 이는 스텐트가 위로 이동하거나 이동하는 것을 줄여주기 때문에 전통적인 식도 스텐트에서 더 흔한 합병증 중 하나 인 스텐트를 교체하거나 재배치하기위한 반복적 인 절차의 필요성을 줄여줍니다.

식도암의 일차적 전구체 인 GERD 및 Barrett ‘s esophagus에 대한 인식을 높이면 이러한 질환을 가진 환자가 필요한 검사 및 치료 옵션에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 그러나 식도암 환자에게 완화 치료가 주요 옵션이되었을 때, 최근 의료 기기 기술의 발전으로 의사는 식도 스텐트를보다 쉽게 ​​이식하고 환자의 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.

식도염으로 알려진 위식도 역류 질환은 증상으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 피로를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 밤에 반복적으로 깨어나 기침을하거나 속쓰림과 관련된 통증 때문에 일어날 수 있습니다.

식도염 치료제는 불면증 을 유발하는 부작용도있을 수 있습니다 .

2013 년에 발표 된 연구 결과는 식도염으로 인한 스트레스 수준과 염증 사이에 중요한 연관성이 있음을 시사합니다 . 스트레스와 우울증 은 또한 잠 못 이루는 밤 불면증으로 이어질 수 있습니다.

피로는 식도염의 증상입니까?

피로는 피곤함과 다릅니다. 잠을 잘 못 자고 피곤한 사람은 다음날 힘들어하고 평소보다 덜하고 싶어 할 수 있습니다.

반대로 피로는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

피로를 느끼는 사람은 일상적인 작업을 완료 할 에너지가 없다고 느끼고이 느낌은 오랜 기간 동안 계속됩니다.

일반적으로 피로감을 느끼는 이유를 식별 할 수 있지만 피로는 조사해야하는 근본적인 건강 상태의 증상 인 경우가 많습니다. 의사는 환자를 치료하기 전에 진단을 내려야합니다.

식도염은 수면 패턴을 방해하고 피로를 유발할 수있는 상태 중 하나입니다. 위산이 위에 머물러 소화를 돕지 않고 식도라고하는 음식 관으로 위로 흘러 들어갈 때 발생합니다.

식도염의 증상은 다음과 같습니다.

• 속쓰림
• 가슴 통증
• 트림 증가
• 아픈 목
• 마른 기침
• 극도의 피로

위의 증상이 있고 피로를 느끼고 있다고 생각하는 사람은 식도염 일 수 있으므로 의사와 상담을해야합니다.

피로의 원인은 무엇입니까?

식도염이 있는 사람이 피로를 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.

사람이 걷거나 똑바로 서있을 때 중력은 산을 포함한 위 내용물을 자신이 속한 곳에 유지하는 데 도움이됩니다.

그러나 사람이 누우면 위 내용물이 신체를 통해 효율적으로 이동하는 것을 방지하고 위산이 음식물 파이프로 상승하도록합니다.

사람이 누워서 잠을 자려고 할 때 속쓰림 및 기침과 같은 증상이 악화되어 고통스럽고 방해가 될 수 있습니다. 고조된 증상은 사람이 제대로 수면을 취하지 못하게하고 결국 피로로 이어질 수 있습니다.

또한 섬유 근육통은 때때로 식도염과 함께 발생 하며 한 가지 증상은 피로입니다. 섬유근통은 신체의 모든 부위에 영향을 미칠 수있는 고통스러운 상태입니다.

진단

식도염 피로를 진단하기 위해 의사는 환자의 병력을 살펴보고 증상에 대해 질문하는 것으로 시작합니다.

의사는 내시경 검사를 권할 수 있습니다 . 이 절차에서는 카메라가 달린 얇은 튜브를 식도에 삽입하여 목 내막의 위산으로 인한 자극과 같은 식도염 징후를 찾습니다.

특정 음식은 식도염 증상을 악화시킬 수 있으며 음식 일기를 작성하면 이러한 유발 인자를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상을 줄이기 위해 이러한 음식을 피하십시오.

일반적인 방아쇠 음식 은 다음과 같습니다.

• 초콜릿
• 커피
• 감귤류와 같은 산성 식품
• 지방이 많은 음식
• 매운 음식

피로를 유발할 수있는 다른 상태를 배제하기 위해 의사는 사람의 수면이 방해받는 다른 이유를 알고 싶어 할 것입니다.

피로를 유발할 수있는 생활 양식 요인은 다음과 같습니다.

• 너무 늦게 또는 너무 일찍 잠자리에 들기
• 취침 전 과식
• 하루 종일 너무 많은 카페인 섭취

식도염 및 피로 치료

식도염 치료는 상태가 얼마나 심각한 지에 따라 다릅니다.

일부 사람들에게는 비 처방약이 위산을 중화하거나 생성되는 양을 줄여 증상을 완화 할 수 있습니다. 이 약은 약국에서 구입할 수 있습니다.

중증 식도염이 있는 사람은 처방약이 필요할 수 있습니다.

이 약은 일반 의약품과 동일한 방식으로 작동하지만 더 강하고 손상된 조직을 치료하는 데 도움이됩니다.

의사는 알려진 방아쇠 음식과 음료를 식단에서 제거 할 것을 제안 할 것입니다. 또한 다음과 같은 간단한 생활 방식 변경을 권장합니다.

• 밤에는 머리를 들어 올리고 헐렁한 옷을 입는다.
• 과체중 감량
• 금연 및 간접 흡연 방지
• 규칙적인 운동하기
• 취침 직전 식사 자제
• 저녁에 가벼운 식사 만
• 카페인 섭취량 감소
• 저녁에 술을 피하다

속쓰림을 성공적으로 관리하면 사람이 효율적으로 수면을 취하고 더 오랜 기간 동안 수면을 취할 수 있습니다. 이로 인해 피로가 점차 사라질 수 있습니다.

식도염이 피로의 원인이 아닌 경우 의사는 약물 및 생활 습관 변화를 포함 할 수있는 다른 치료법을 권장합니다.

특정 음식은 식도염 증상을 유발할 수 있습니다.

식도염은 소화 장애이므로식이 요법은 종종 증상에 영향을 미칠 수 있습니다. 식이 요법과 생활 방식을 변경하면 식도염의 많은 사례를 치료하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

에 게시 된 기사 소화기 연구와 실천 저널 역류 사이의 연결 발견 식도염 이다, 염증 일반적으로 위식도 역류에 의한이며, 특정 식품의 섭취를 .

식도염 또는 역류성 식도염 증상을 악화시킬 수있는 식품은 다음과 같습니다.

• 콜레스테롤 과 지방산이 많이 함유 된 고기
• 위의 괄약근을 이완시킬 수있는 오일 및 고지방 식품
• 다량의 소금
• 포화 지방의 공급 원인 우유와 치즈와 같은 칼슘이 풍부한 식품

우유

Gut and Liver에 발표 된 한 연구 는 어린이의 우유 알레르기 (CMA)와 식도염 증상 사이의 관계를 조사했습니다.

연구원들은 CMA를 가진 아이들이 우유를 마신 후 종종 식도염 증상을 경험한다는 것을 발견했습니다. 지속적인 연구는 이것이 성인에게도 적용되는지 조사하고 있습니다.

우유가 포함 된 유제품을 먹은 후 정기적으로 불편 함이나 팽만감을 경험하는 사람들은식이 요법에서 우유를 제거하면 이러한 증상이 감소한다는 것을 알 수 있습니다.

콜레스테롤

연구 에 게시 소화기 약리학과 치료학은 콜레스테롤과 식도염 사이의 관계를 탐구.

결과는 더 많은 콜레스테롤과 포화 지방산을 섭취 하고 지방에서 칼로리 를 더 많이 섭취하는 사람들 이 식도염 증상을 경험할 가능성이 더 높다는 것을 나타냅니다.

기타 음식 발적

일반적으로 식도염 발적을 유발하는 추가 식품이 있으며, 의사는 종종 이러한 상태를 가진 사람들에게 피하도록 권장합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 초콜릿
• 민트
• 탄산 음료
• 오렌지 주스 및 커피 와 같은 산성 음료
• 카페인
• 토마토 소스를 포함한 산성 식품

이러한 식품을 식도염 증상과 연관시키는 임상 적 증거는 거의 없지만 일부 사람들의 일화 적 경험은 이러한 식품이 증상을 악화시킬 수 있음을 시사합니다.

그러나 유발 식품은 사람마다 다를 수 있습니다. 식도염 환자는 증상이 호전되는지 확인하기 위해 식단에서 각 식품 유형을 제거해야합니다. 그렇지 않은 경우 음식을 다시 식단에 포함시킬 수 있습니다. 다이어트 식단

식도염의 주요 증상은 가슴의 타는듯한 느낌에서 목에 음식이 달라 붙는 느낌에 이르는 고통스러운 감각 인 속쓰림입니다. 식사 후 메스꺼움을 경험하는 것도 비교적 흔합니다.

식도염의 덜 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 딸꾹질
• 트림
• 천명 또는 약한 기침
• 아픈 목
• 쉰 목소리를 포함한 목소리의 변화
• 음식 역류

식사 직후에 누워 있으면 증상이 악화 될 수 있습니다. 사람들은 때때로 증상이 밤에도 더 나빠진다는 것을 알게됩니다. 이 경우, 잠자는 동안 고개를 들어 올리고 잠자리에 들기 최소 2 시간 전에는 먹지 않도록하여 안도감을 찾을 수 있습니다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 흐르는 만성 질환입니다. 대부분의 사람들은 살면서 위산 역류를 경험하지만 위산 역류 증상이 만성적이며 일주일에 두 번 이상 고통을 받으면 역류성 식도염 발생할 수 있습니다. 치료하지 않으면 수면 장애와 같은 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

식사 후 너무 빨리 잠자리에 들면 역류성 식도염 증상이 나타나고 수면에 영향을 줄 수 있습니다.

취침 서너 시간 마지막 식사를 권장하며 야식을 피해야 합니다. 저녁 식사 후 개를 산책하거나 가족과 천천히 산책하십시오. 설거지를하거나 세탁물을 치우면 위장이 소화를 시작하기에 충분한 시간을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동은 수면을 개선하고 조절할 수 있음을 발견했습니다. 또한 체중 감량에 도움이되고 역류성 식도염 증상도 줄어 듭니다. 

체중 감량은 또한 역류성 식도염을 줄이는 효과적인 방법입니다. 

체중 감량은 복강 내 압력을 감소시켜 역류 가능성을 감소시킵니다. 또한 더 적게 더 자주 식사를하고 증상을 악화시키는 음식과 음료를 피하십시오. 피해야 할 음식과 음료에는 튀긴 음식, 토마토, 알코올, 커피, 초콜렛, 마늘 등이 있습니다.