식도염으로 알려진 위식도 역류 질환은 증상으로 인해 수면에 어려움을 겪는 사람들에게 피로를 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 밤에 반복적으로 깨어나 기침을하거나 속쓰림과 관련된 통증 때문에 일어날 수 있습니다.
식도염 치료제는 불면증 을 유발하는 부작용도있을 수 있습니다 .
2013 년에 발표 된 연구 결과는 식도염으로 인한 스트레스 수준과 염증 사이에 중요한 연관성이 있음을 시사합니다 . 스트레스와 우울증 은 또한 잠 못 이루는 밤 불면증으로 이어질 수 있습니다.
피로는 식도염의 증상입니까?
피로는 피곤함과 다릅니다. 잠을 잘 못 자고 피곤한 사람은 다음날 힘들어하고 평소보다 덜하고 싶어 할 수 있습니다.
반대로 피로는 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
피로를 느끼는 사람은 일상적인 작업을 완료 할 에너지가 없다고 느끼고이 느낌은 오랜 기간 동안 계속됩니다.
일반적으로 피로감을 느끼는 이유를 식별 할 수 있지만 피로는 조사해야하는 근본적인 건강 상태의 증상 인 경우가 많습니다. 의사는 환자를 치료하기 전에 진단을 내려야합니다.
식도염은 수면 패턴을 방해하고 피로를 유발할 수있는 상태 중 하나입니다. 위산이 위에 머물러 소화를 돕지 않고 식도라고하는 음식 관으로 위로 흘러 들어갈 때 발생합니다.
식도염의 증상은 다음과 같습니다.
- 속쓰림
- 가슴 통증
- 트림 증가
- 아픈 목
- 마른 기침
- 극도의 피로
위의 증상이 있고 피로를 느끼고 있다고 생각하는 사람은 식도염 일 수 있으므로 의사와 상담을해야합니다.
피로의 원인은 무엇입니까?
식도염이 있는 사람이 피로를 경험하는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다.
사람이 걷거나 똑바로 서있을 때 중력은 산을 포함한 위 내용물을 자신이 속한 곳에 유지하는 데 도움이됩니다.
그러나 사람이 누우면 위 내용물이 신체를 통해 효율적으로 이동하는 것을 방지하고 위산이 음식물 파이프로 상승하도록합니다.
사람이 누워서 잠을 자려고 할 때 속쓰림 및 기침과 같은 증상이 악화되어 고통스럽고 방해가 될 수 있습니다. 고조된 증상은 사람이 제대로 수면을 취하지 못하게하고 결국 피로로 이어질 수 있습니다.
또한 섬유 근육통은 때때로 식도염과 함께 발생 하며 한 가지 증상은 피로입니다. 섬유근통은 신체의 모든 부위에 영향을 미칠 수있는 고통스러운 상태입니다.
진단
식도염 피로를 진단하기 위해 의사는 환자의 병력을 살펴보고 증상에 대해 질문하는 것으로 시작합니다.
의사는 내시경 검사를 권할 수 있습니다 . 이 절차에서는 카메라가 달린 얇은 튜브를 식도에 삽입하여 목 내막의 위산으로 인한 자극과 같은 식도염 징후를 찾습니다.
특정 음식은 식도염 증상을 악화시킬 수 있으며 음식 일기를 작성하면 이러한 유발 인자를 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상을 줄이기 위해 이러한 음식을 피하십시오.
일반적인 방아쇠 음식 은 다음과 같습니다.
- 초콜릿
- 커피
- 감귤류와 같은 산성 식품
- 지방이 많은 음식
- 매운 음식
피로를 유발할 수있는 다른 상태를 배제하기 위해 의사는 사람의 수면이 방해받는 다른 이유를 알고 싶어 할 것입니다.
피로를 유발할 수있는 생활 양식 요인은 다음과 같습니다.
- 너무 늦게 또는 너무 일찍 잠자리에 들기
- 취침 전 과식
- 하루 종일 너무 많은 카페인 섭취
식도염 및 피로 치료
식도염 치료는 상태가 얼마나 심각한 지에 따라 다릅니다.
일부 사람들에게는 비 처방약이 위산을 중화하거나 생성되는 양을 줄여 증상을 완화 할 수 있습니다. 이 약은 약국에서 구입할 수 있습니다.
중증 식도염이 있는 사람은 처방약이 필요할 수 있습니다.
이 약은 일반 의약품과 동일한 방식으로 작동하지만 더 강하고 손상된 조직을 치료하는 데 도움이됩니다.
의사는 알려진 방아쇠 음식과 음료를 식단에서 제거 할 것을 제안 할 것입니다. 또한 다음과 같은 간단한 생활 방식 변경을 권장합니다.
- 밤에는 머리를 들어 올리고 헐렁한 옷을 입는다.
- 과체중 감량
- 금연 및 간접 흡연 방지
- 규칙적인 운동하기
- 취침 직전 식사 자제
- 저녁에 가벼운 식사 만
- 카페인 섭취량 감소
- 저녁에 술을 피하다
속쓰림을 성공적으로 관리하면 사람이 효율적으로 수면을 취하고 더 오랜 기간 동안 수면을 취할 수 있습니다. 이로 인해 피로가 점차 사라질 수 있습니다.
식도염이 피로의 원인이 아닌 경우 의사는 약물 및 생활 습관 변화를 포함 할 수있는 다른 치료법을 권장합니다.
