작성자: paydayloansitj

식도염은 식도의 염증 또는 자극입니다. 역류성 식도염은 위 내용물과 위산이 식도로 되돌아 오는 것 입니다. 역류성 식도염은 치료하지 않으면 합병증을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다.

역류성 식도염

대부분의 경우 생활 습관 변화와 약물 치료로 역류성 식도염 증상을 예방하고 완화하기에 충분합니다. 그러나 때로는 수술이 필요합니다. 예를 들어, 생활 습관의 변화와 약물치료만으로 증상이 멈추지 않으면 의사는 수술을 권유 할 수 있습니다. 또한 역류성 식도염의 합병증을 앓고 있다면 수술을 권할 수도 있습니다.

역류성 식도염 증상

대표적인 증상은 가슴에 불편한 타는듯한 느낌입니다. 이러한 느낌은 목쪽으로 발산될 수도 있습니다. 위산의 역류가 있는 경우 입 뒤쪽에서 신맛이나 쓴맛이 나타날 수 있습니다. 또한 역류성 식도염으로 인해서 만성 기침이나 천식 같은 호흡 문제가 발생할 수 도 있습니다.

역류성 식도염 피해야할 음식

특정 유형의 음식과 음료가 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다. 고지방 음식이나 매운 음식을 피하는 것이 좋습니다. 또한 초콜릿과 감귤류 과일, 파인애플, 토마토 의 과일도 역류성 식도염에 좋지 않다고 알려져 있습니다. 알코올이나 커피, 탄산음료의 경우에도 피하시는 것이 좋습니다.

역류성 식도염에 좋은 음식

역류성 식도염에 좋은 음식에는 감초가 있습니다. 감초 속의 성분이 글라브리딘은 위장 속 헬리코탁버균의 성장을 억제하는 효능이 있다고 합니다. 또한 해독과 항균 작용으로 역류성 식도염에 좋다고 알려져 있습니다. 이외에도 마시멜로우 뿌리도 위에 좋은 음식 위장 점막의 염증을 치료하는 것에 도움이 된다고 알려져 있습니다.

역류성 식도염은 위산이 식도로 흐르는 만성 질환입니다. 대부분의 사람들은 살면서 위산 역류를 경험하지만 위산 역류 증상이 만성적이며 일주일에 두 번 이상 고통을 받으면 역류성 식도염 발생할 수 있습니다. 치료하지 않으면 수면 장애와 같은 더 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

식사 후 너무 빨리 잠자리에 들면 역류성 식도염 증상이 나타나고 수면에 영향을 줄 수 있습니다.

취침 서너 시간 마지막 식사를 권장하며 야식을 피해야 합니다. 저녁 식사 후 개를 산책하거나 가족과 천천히 산책하십시오. 설거지를하거나 세탁물을 치우면 위장이 소화를 시작하기에 충분한 시간을 줄 수 있습니다. 규칙적인 운동은 수면을 개선하고 조절할 수 있음을 발견했습니다. 또한 체중 감량에 도움이되고 역류성 식도염 증상도 줄어 듭니다. 

체중 감량은 또한 역류성 식도염을 줄이는 효과적인 방법입니다. 

체중 감량은 복강 내 압력을 감소시켜 역류 가능성을 감소시킵니다. 또한 더 적게 더 자주 식사를하고 증상을 악화시키는 음식과 음료를 피하십시오. 피해야 할 음식과 음료에는 튀긴 음식, 토마토, 알코올, 커피, 초콜렛, 마늘 등이 있습니다.